Вытяжение шеи руками специалиста: когда нужна особая осторожность
Вытяжение шеи руками специалиста: когда нужна особая осторожность. Шея содержит нервные и сосудистые структуры, поэтому любое ручное воздействие должно быть дозированным и начинаться с опроса. Вытяжение шеи — не бытовой способ «поставить позвонки на место». Что проверяют до процедуры Уточняют характер боли, травмы, головокружение, двоение, нарушение речи или глотания, онемение и слабость, головную боль, недавние […]
Мануальное вытяжение позвоночника: чем оно отличается от аппаратной тракции
Мануальное вытяжение позвоночника: чем оно отличается от аппаратной тракции. Слово «вытяжение» объединяет разные процедуры. При ручном варианте специалист меняет направление и усилие в реальном времени; аппарат задаёт параметры механически. Ни один вариант не должен назначаться только потому, что на МРТ описана грыжа. Что делает специалист руками Пациента располагают устойчиво и создают мягкую продольную нагрузку в […]
Что чувствует пациент во время постизометрической релаксации
Что чувствует пациент во время постизометрической релаксации. Во время ПИР пациент не должен терпеть боль. Хорошая процедура предсказуема: заранее согласованы направление, сила, длительность и сигнал остановки, а ощущения регулярно проверяются. Во время усилия Обычно ощущается работа конкретной мышцы без движения в суставе. Усилие небольшое и ровное; дрожь, задержка дыхания или желание «помочь всем телом» означают, […]
ПИР для поясницы: почему мышцу сначала мягко напрягают, а затем расслабляют
ПИР для поясницы: почему мышцу сначала мягко напрягают, а затем расслабляют. При боли в пояснице мышцы могут усиливать защитное напряжение, но это не означает, что их нужно любой ценой «растянуть». ПИР использует небольшое усилие, чтобы безопасно проверить реакцию и облегчить движение. Почему возникает защитное напряжение После непривычной нагрузки, болезненного движения или длительной неподвижности нервная система […]
ПИР при напряжении мышц шеи: кому метод может подойти
ПИР при напряжении мышц шеи: кому метод может подойти. Ощущение «зажатой» шеи часто появляется после долгой статической работы, непривычной нагрузки, стресса или болезненного эпизода. Но напряжённая мышца не всегда является единственной причиной, поэтому безопасная работа начинается с осмотра. Какие жалобы уточняет специалист Важно понять, где именно болит, отдаёт ли боль в руку или голову, есть […]
Постизометрическая релаксация: что такое ПИР и как проходит процедура
Постизометрическая релаксация: что такое ПИР и как проходит процедура. ПИР — это мягкая техника, в которой короткое контролируемое напряжение мышцы чередуют с расслаблением и осторожным движением. Пациент участвует в процедуре: выполняет небольшое усилие по команде специалиста и сообщает об ощущениях. Что означает «постизометрическая» Сначала мышца напрягается без заметного движения в суставе — изометрически. Затем следует […]
Как проверить устойчивость дома, не подвергая себя риску падения
Как проверить устойчивость дома, не подвергая себя риску падения . Домашняя проверка устойчивости нужна не для рекорда и не для постановки диагноза. Её цель.
Когда боль в пояснице при беременности требует внепланового обращения к врачу
Когда боль в пояснице при беременности требует внепланового обращения к врачу . Боль в пояснице во время беременности распространена из-за изменения.
Ребёнок просится на руки: как чередовать стороны и не перегружать плечо
Ребёнок просится на руки: как чередовать стороны и не перегружать плечо . Ребёнок на руках — подвижная нагрузка, которая часто удерживается одной привычной.
Шея и плечи у мастера маникюра: как уменьшить статическую нагрузку
Шея и плечи у мастера маникюра: как уменьшить статическую нагрузку . Мастер маникюра часами смотрит вниз, удерживает руки перед собой и выполняет точные.
Таз кажется перекошенным: как врач отличает привычную позу от проблемы
Таз кажется перекошенным: как врач отличает привычную позу от проблемы . Неодинаковая высота пояса, складок или таза в зеркале встречается часто. Тело.
Боль под лопаткой после сна: почему источник бывает не там, где болит
Боль под лопаткой после сна: почему источник бывает не там, где болит . Боль под лопаткой после сна часто связана с длительной позой, мышцами грудной клетки,.
