Статьи

Напряжение трапециевидных мышц и плеч: почему хочется постоянно разминать эту область. Плечи могут казаться поднятыми и тяжёлыми после работы руками, стресса или длительного сидения. Иногда боль относится от шеи или

ПИР, массаж или ЛФК при мышечных спазмах: как выбрать подходящий метод. Пассивные и активные методы решают разные задачи. Массаж может снизить болезненность, ПИР — мягко изменить переносимую амплитуду, а ЛФК

Частые мышечные спазмы: какие причины проверяет врач и нужны ли анализы. Повторяющиеся спазмы и судороги могут быть связаны с перегрузкой, обезвоживанием, беременностью, лекарствами, нарушением кровообращения, обмена веществ или работы нервной

Стресс и мышечные «зажимы»: почему напрягаются плечи, шея и челюсть. При стрессе меняются дыхание, сон, внимание к ощущениям и общий уровень мышечной готовности. Это может усиливать боль, но не означает,

Ночные судороги икроножных мышц: почему сводит ноги и когда идти к врачу. Судорога — внезапное болезненное сокращение мышцы, чаще икроножной. Она длится секунды или минуты, после чего болезненность может сохраняться.

Спазм грушевидной мышцы или проблема с нервом: почему болит ягодица. Глубокую боль в ягодице часто называют синдромом грушевидной мышцы, но похожие симптомы могут идти из поясницы, тазобедренного сустава, крестцово-подвздошной области

Спазм мышц поясницы: почему спину «заклинивает» и как безопасно двигаться. Острое ощущение, что поясницу «схватило», часто сопровождается защитным ограничением движения. Это не доказывает смещение позвонка. В большинстве случаев важно исключить

Боль и «зажим» между лопатками: мышцы, грудной отдел или другая причина. Межлопаточная боль часто связана с длительной статической нагрузкой и недостатком смены движений. Однако она также может отражаться из шеи,

«Зажим» в шее: почему трудно повернуть голову и что делать. Ограничение поворота часто возникает после непривычной нагрузки, долгой неподвижности или сна в неудобной позе. Но боль может идти от суставов

Мышечные спазмы и «зажимы»: что происходит с мышцей на самом деле. Под словом «зажим» люди описывают плотность, боль, усталость или ограничение движения. Настоящий спазм — непроизвольное сокращение, но похожие ощущения

Что взять с собой на PRP-терапию и сколько времени займёт визит — ситуация, в которой человеку важно получить не общий совет, а понятный и безопасный.

Магнитотерапия: кому процедуру не проводят — ситуация, в которой человеку важно получить не общий совет, а понятный и безопасный маршрут. Жалоба может.