ЛФК после эндопротезирования колена: цели первых шести недель. Первые недели после замены коленного сустава нужны не для рекордов, а для безопасного восстановления ходьбы, разгибания колена, контроля отёка и силы мышц.
Что оценивают перед началом
Конкретный режим определяют хирург и реабилитационная команда. Обычно рано начинают вставать и ходить с подходящей опорой, выполнять движения стопой, активировать мышцы бедра и постепенно работать над сгибанием и разгибанием.
Как строят безопасный план
Нагрузку оценивают по реакции раны, боли, отёка и функции. Лучше несколько коротких подходов, чем один изматывающий. Особое внимание уделяют полному разгибанию, качеству шага и безопасным бытовым перемещениям.
Почему программа индивидуальна
Сроки и объём зависят от диагноза, операции, сопутствующих заболеваний, исходной силы и бытовых целей. Рекомендации хирурга и выписка имеют приоритет перед общими советами из интернета.
Когда нужна внеплановая медицинская оценка
Обратитесь за помощью при внезапной одышке или боли в груди, выраженном одностороннем отёке и боли в икре, высокой температуре, ухудшении состояния раны, новой слабости или онемении, падении с травмой либо резкой потере функции.
Частые вопросы
Как часто делать ЛФК?
Следуйте индивидуальной схеме; часто упражнения распределяют на короткие подходы в течение дня.
Нужно ли сгибать колено через сильную боль?
Нет, агрессивное продавливание может усилить отёк и защитное напряжение.
Можно ли класть подушку под колено?
Постоянная подушка под коленом может мешать разгибанию; положение согласуют со специалистом.
Когда ходить без опоры?
Когда походка безопасна и ровна, а команда разрешила уменьшить поддержку.
Отёк к вечеру нормален?
Умеренный отёк часто сохраняется, но внезапное нарастание, боль в икре или одышка требуют оценки.
Какая цель к шестой неделе?
Цели индивидуальны; важны независимость, контроль колена и прогресс движений, а не одна цифра сгибания.
Куда обратиться
В Э-Клинике программу восстановления составляют после осмотра и изучения медицинских ограничений. Цель — вернуть конкретные бытовые и рабочие функции, научить безопасно регулировать нагрузку и отслеживать прогресс. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию. Имеются противопоказания. Подробнее: реабилитация и восстановление.
